De afgelopen dagen is onze trainer, Dennis Molendijk zelf weer op training geweest bij het Gadaku instituut. Deze training, een uitbreiding op het Rots en Water programma stond in het teken van het geven van weerbaarheidstrainingen speciaal gericht op meisjes en vrouwen. De training werd gegeven door de zeer ervaren trainer Linda Geraerds, en ging vooral in op het verschil tussen het geven van weerbaarheid aan jongens en meisjes. ook deze keer was er veel aandacht voor fysieke oefeningen waarmee je mentaal sterker in je kracht komt te staan. En het devies was vooral doen en niet teveel nadenken.
Deze trainingen zijn zeer waardevol en geven ons de mogelijkheid om doelgerichter trainingen aan te bieden, en deze trainingen speciaal af te stemmen op specifieke doel groepen. Binnenkort starten we met een cursus weerbaarheid en zelfverdediging voor meisjes en vrouwen vanaf 16 jaar. Heb je interesse voor deze cursus? Meld je dan aan via de website.